Golf yog ib qho kev lom zem thiab so kom txaus hauv tib neeg txoj kev xav.Qhov tseeb, nws tuaj yeem ua rau txhua tus leeg ntawm lub cev tsis muaj hws, yog li golf hu ua "tus txiv neej ua si."Raws li cov kws tshaj lij, txawv ntawm qhov cuam tshuam kev ua kis las hauv gym, golf tuaj yeem hloov kho rau ntau tus neeg.Nyob rau hauv ib txwm muaj xwm txheej, golf tuaj yeem tsim nyog rau cov neeg ntawm txhua tus poj niam txiv neej, hnub nyoog, postures, thiab lub cev.Nws tuaj yeem ua si los ntawm peb mus rau yim caum xyoo.Nws yog ib qho kev ua si uas tuaj yeem nrog koj mus ib txhis.Rau ntau pawg neeg, golf kuj tuaj yeem ua haujlwm sib txawv.

Rau cov poj niam: Golf tuaj yeem poob qhov hnyav thiab zoo li!

Nws yog tib neeg qhov kev nyiam kev zoo nkauj.Rau cov poj niam, golf yog ib qho cuab yeej muaj zog los kov yeej lub duav thiab plab rog.Qhov no yog tshwj xeeb tshaj yog zoo rau fatter beginners.Txheeb xyuas qhov kev ua golf, nws tuaj yeem pom tias qhov kev ntaus golf yog qhov kev txav ntawm tag nrho lub cev.Nws siv lub zog ntawm lub duav los tsav lub caj dab sab sauv kom ntaus pob.Nws yog ib qho kev ua tiav tag nrho uas ua rau muaj kev sib koom ua ke, lub zog thiab kev tawg.Kev xyaum tsis tu ncua tuaj yeem tsis tsuas yog nce lub zog ntawm lub duav thiab plab, nce psoas thiab plab leeg, tab sis kuj tshem tawm cellulite.Lub zog ntawm cov ceg tawv sab saud yog siv hauv kev tawm dag zog, thiab cov leeg hauv siab thiab ntau qhov chaw ntawm cov leeg nqaij sab sauv yuav ua tiav cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog.Qee cov kws kho mob laus muaj lub duav tsis zoo thiab nyiam khoov tom qab ntev ntawm lub rooj.Kev ntaus golf kuj tseem tuaj yeem txhawb nqa lumbar qaum thiab tiv thaiv lumbar disc herniation.

Rau cov tswv lag luam: Golf tuaj yeem ua rau koj ntseeg siab thiab tsis laus!

Rau cov thawj coj ua lag luam, kev ntaus golf tsis tsuas yog ua rau lub cev, tab sis kuj txhawb kev ntseeg tus kheej.Thaum peb loj hlob tuaj, ntau yam kev ua si uas ib zaug zoo heev tsis tau siv lawm, tab sis golf uas haum rau txhua lub hnub nyoog yuav tsis siv.Txawm hais tias koj muaj hnub nyoog npaum li cas, koj tuaj yeem muaj kev lom zem tshaj plaws ntawm txoj kev ntaus golf!Los ntawm lub tsheb kauj vab mus rau kev tawg puas, tawg cuaj thiab tawg yim, cov thawj coj tseem pheej twv lawv tus kheej thiab tawg lawv tus kheej!Ntxiv mus, koj tuaj yeem sib tw nrog lwm tus kom muaj kev xyiv fab ntawm kev sib tw!Golf tuaj yeem ua rau koj lub siab nyob mus ib txhis!

Rau cov menyuam yaus: Golf tuaj yeem txhim kho kev nco!

Tam sim no, ntau tus niam txiv coj lawv cov menyuam mus ua si golf hauv thaj chaw nyob rau hnub so.Cov menyuam yaus cia lawv lub hlwb ua pa tag nrho aerobic ntawm lub tsev hais plaub, uas yog qhov zoo heev rau kev txhim kho kev nco.Nyob rau tib lub sijhawm, chav golf yog qhov chaw ua si zoo nkauj thiab muaj txiaj ntsig zoo, thiab cov niam txiv tsis tas yuav txhawj xeeb txog lawv cov menyuam ua phooj ywg tsis tsim nyog ntawm chav kawm.Tam sim no, ntau lub tsev kawm ntawv theem nrab thiab cov tsev kawm theem pib hauv tsev thiab txawv teb chaws tau pib npaj cov kev kawm ntaus golf, kom cov menyuam tuaj yeem muaj kev xyiv fab ntawm kev ua kis las hauv kev kawm tsis khoom!

Yog tias koj tseem tsis tau pib nkag siab txog kev ntaus golf, koj tuaj yeem xav pib tam sim no rau kev lom zem golf!